『禁煙生活』7日目

 禁煙してから今日で1週間になる。禁煙のいろいろなブログを見ていると、3日目、1週間目というのが一番きつい時期のように書いてある。私はどうだったかというと、いままでそれほどきついという感じがしないで今日に至っている。「ニコチンパッチ」が効いているのかな?

 現在30cm2/枚のパッチを貼っている。ニコチンパッチ治療は、30cm2を4週間→20cm2を2週間→10cm2を2週間身体に貼って、合計8週間で治療を終えるというものである。その間5回禁煙外来に通うことになり、担当医に結果報告とアドバイスを受ける。

 まだ1週間しかたっていないので、えらいそうなことは言えないけど、やっぱり煙草に近づかないのが一番いいみたいだ。とにかく煙草を買わないこと、これに尽きるな~。とりあえず今のところは順調に経過している。

 話は変わるが最近の天気にはまいってしまう。週の初めは天気がいいのだが、週末になると天気が崩れてしまう。まあ、雨が降ってもキャンプはできないわけではないけれど、やっぱり腰が重くなりキャンプに出かけられない。なんとかならないのかな~。新緑の一番いい時期が終わってしまうよ。今週は日曜日に雨マークがついているけど土曜日は天気がいいみたいなのでキャンプに行こうかななんて思っている。週末の天気予報とにらめっこの毎日が続く。そうそう、私が一番煙草を吸うのはキャンプしているときなので、その時に禁煙できたらかなり自信がつくだろう。でも失敗の可能性も50%くらいありそうな気がする。煙草を買わなきゃいいんだ。

 大通り公園のバラが綺麗になってきた。携帯で撮った写真を数枚。

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 また『禁煙生活』第3弾を報告しますね。禁煙できれば本当にいいな~。

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